Lång-DM (2012-09-01)
Kategori: Tävling
Karta/område: Lida-Pålamalm
Arrangör: Hellas orientering
Land: Sverige
Distans: Lång 5.4km
Sträcka: 7.7 km
Tid: 58:42
Genomsnittlig puls: 154
Maxpuls: 184
Lång-DM H16 5.4 km.
Jag var okoncentrerad redan på uppvärmningen och sprang direkt vid startpunkten kontrkurs, helt otroligt har aldrig gjort något sånt förut. Efter 5 min (!!!!) var jag tillbaka till startpunkten och "började om". Det var lite svårt att hålla fokus och motivationen efter det så jag sprang inte speciellt fort eller bra. 3an missade jag ganska mycket på, pga valde vägval så att vägen dit skulle bli lätt men kontrolltagningen blev konstig. 4an var en 2km sträcka (väldigt rolig!) jag valde vägval fort och bra och jag tycker jag genomförde det bra enda fram tills jag kom in i ringen sär jag irrade i ca 5 min (!!!!). 6an sprang jag ut från kontrollen med helt fel riktning och gjorde ett helt vanligt paralellfel men läste in mig ganska fort och kom rätt sen. Därifrån till mål sprang jag väldigt bra, det var roligt att avsluta bra för nu är jag riktigt taggad för imorgon.

Jag hade mycket problem med riktningen idag och jag tror att det var för att jag hade så dåligt fokus. Jag var också ganska långsam och hade svårt tt forcera. Det var inget bra lopp men jag hade ändå en ganska bra känsla, det var liksom så roligt och så!

Banan var extremt bra, väldigt väldigt rolig även fast jag var så seg och dålig! Hoppas på en lika bra bana imorgon!

Hoppas det regnar imorgon också!!!
Visa kommentarer (0)
 
Lång-DM (2012-09-01) Lång-DM (2012-09-01)