RSS-flöde

Välkommen till Erik Hernes digitala kartarkiv!

På denna sida lägger jag in kartor, banor och vägval från mina orienteringslopp.

Lussetåget del 2 (2017-11-29)
onsdag 29 november 2017
Hagaström, Gävle OK, Sverige
Lussetåget del 1 (2017-11-29)
onsdag 29 november 2017
Hagaström, Gävle OK, Sverige
Höstlunken ÖM8 (2017-11-05)
söndag 5 november 2017
Gömmarenkartan, Snättringe SK, Sverige
Fick erbjudande från Lukas att springa H17-20 men vågar fortfarande inte riktigt springa så långt med min ljumske. Valde istä...
Smålandskaveln H18, str 3 (2017-10-29)
söndag 29 oktober 2017
Furulid, Eksjö SOK, Sverige
Bra sträcka från mig förutom vägvalet till k3 och lite tveksamheter in mot k5. Kändes bra i ljumsken också, till och med eft...
25mannakorten (2017-10-08)
söndag 8 oktober 2017
Brosjön, Tullinge SK, Sverige
Om det fungerade bra med ljumsken igår funkade det inte alls idag. Framförallt nedför kunde jag inte springa alls. Valde efter ...
JEC sprint (2017-10-01)
söndag 1 oktober 2017
Furstenfeld, OC Furstenfeld, Österrike
Kände redan på uppvärmningen att ljumsken va värre idag och funderade på att inte starta. Körde ändå men fungerade inte al...
JEC lång (2017-09-30)
lördag 30 september 2017
Commendewald, OC Furstenfeld, Österrike
JEC långdistans. Överlag ett bra lopp från min sida där jag kunde trycka på ok även om jag va stel i både knä och ljumsken...
JEC stafett str1 (2017-09-29)
fredag 29 september 2017
Furstenfeld Buchwald, OC Furstenfeld, Österrike
JEC stafett str1. Gjorde ett bra lopp tekniskt och kände mig rätt stark fysiskt. Ljumsken kändes inte så mycket som jag trodde...
SM stafett str 1 (2017-09-24)
söndag 24 september 2017
Ånnaboda, Hagaby GoIF, Sverige
Kontrollerat lopp rakt igen där jag låg med tätklungan hela tiden och bara bevakade, inget supertempo direkt men men. På väg...
SM medel final D (2017-09-23)
lördag 23 september 2017
Nyckelhult, OK Tisaren, Sverige
Hade tänkt jaga ranking men ett stort misstag till k2 där jag trodde det skulle luta utför men tydligen va en höjd bakom kontr...
SM medel kval D (2017-09-22)
fredag 22 september 2017
Nyckelhult, OK Tisaren, Sverige
Stabilt hela vägen förutom till k4 då jag trodde det lutade nedåt och sprang över höjden. Kom i mål och trodde det va lugnt...
SM lång final A (2017-09-17)
söndag 17 september 2017
Skrikarboda Syd, KFUM Örebro, Sverige
SM lång final A. Kändes bra även idag, dock inte riktigt det där sista som jag tyckte jag hade igår. Spelade dock ingen stör...
SM lång kval C (2017-09-16)
lördag 16 september 2017
Klockhammar, KFUM Örebro, Sverige
SM lång kval C. Kände mig piggare än jag gjort på länge, fick till och med påminna mig själv att det bara var ett kval ett ...
DM stafett (2017-09-10)
söndag 10 september 2017
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Sträcka 2|Resultat
DM natt (2017-09-08)
fredag 8 september 2017
Tyresta-Vendelsö/Högsta, Hellas Orientering, Sverige
Riktigt nattmage, hade ont hela vägen från 3:an till 7:an och fick gå stora delar då det gjorde ont när jag lyfte benen. Kund...
DM lång (2017-09-03)
söndag 3 september 2017
Skåmsta, Järfälla OK, Sverige
DM medel (2017-09-02)
lördag 2 september 2017
Skåmsta, Väsby OK, Sverige
U10-mila sträcka 4 del 2 (2017-08-05)
lördag 5 augusti 2017
Västergötland 150, OK Tranan/Ulricehamn OK, Sverige
U10-mila sträcka 4 del 1 (2017-08-05)
lördag 5 augusti 2017
Västergötland 150, OK Tranan/Ulricehamn OK, Sverige
Oringen E5 (2017-07-28)
fredag 28 juli 2017
Rackstad, Sverige
Oringen 2017, etapp 5 jaktstart. Gick ut typ sist men joggade bara som de tidigare dagarna. Kortare på två ställen, satasade p...
Oringen E4 (2017-07-27)
torsdag 27 juli 2017
Bodafjället, Sverige
Oringen 2017, etapp 4. Samma som igår, jogga bara banan
Oringen E3 (2017-07-26)
onsdag 26 juli 2017
Stordalen, Sverige
Oringen 2017, etapp 3. Vågar inte riskera något med kroppen inför hösten och andra viktiga tävlingar. Joggade runt banan bara...
Oringen E2 (2017-07-25)
tisdag 25 juli 2017
Arvika, Sverige
Oringen 2017, etapp 2 Elitsprinten. Gick in med full insats men insåg ganska snabbt att kroppen inte kändes bättre idag heller....
Oringen E1 (2017-07-23)
söndag 23 juli 2017
Ulvhöjden, Sverige
Första etappen, långdistans, på Oringen 2017. Kändes bra i början, både i kroppen och tekniskt, men sen rasade allt samman. ...
Sommarserien 1807 (2017-07-18)
tisdag 18 juli 2017
Nackareservatet, Skarpnäcks OL, Sverige
Bana A, 7.5km. Tänkte köra som repetition inför oringen men hade inget fokus alls så tekniskt va det riktigt katastrof. Kände...
Gotlands 3-dagars E3, jaktstart (2017-07-13)
torsdag 13 juli 2017
Alby, Visborgs OK, Sverige
Bomfest! Har nog inte gjort en sådan här miss på åratal. Lite dålig utgångsriktning, gjorde ett parallellfel när myrarna fl...
Gotlands 3-dagars E2 (2017-07-12)
onsdag 12 juli 2017
Alby, Visborgs OK, Sverige
Precis som igår problem inledningsvis med misstag på +1,5 minut till k2 och 30 sek till k8. Återigen stabilt från radion (k9) ...
Gotlands 3-dagars E1 (2017-07-11)
tisdag 11 juli 2017
Alby, Visborgs OK, Sverige
Stabilt lopp i betydligt svårare terräng än 2-dagars. En del misstag i början av loppet (50 sek på k1, 20 sek på k3 och 30 s...
Gotlands 2-dagars E1 (2017-07-08)
lördag 8 juli 2017
Lojsta, Svaide Roma OK, Sverige
Stabilt lopp i riktigt snabb gotlandsterräng. Mer storskog än vanligtvis och bra underlag. Gjorde två misstag på ca 20-30 seku...
EYOC 2017 stafett str1 (2017-07-02)
söndag 2 juli 2017
Mútnô, Slovak Orienteering Association, Slovakien
Fick äran att köra första sträckan för Sverige på en stafett då jag va den enda som va sugen på första (??). Helgens bäs...
EYOC 2017 lång (2017-07-01)
lördag 1 juli 2017
Mútnô, Slovak Orienteering Association, Slovakien
Långdistans idag. Överlag mycket bra genomförande där jag kan hitta 1,5 minuts förbättringstid tekniskt... = aaaalldeles fö...
EYOC 2017 sprint (2017-06-30)
fredag 30 juni 2017
Banská Stiavnica, Slovak Orienteering Association, Slovakien
Första distansen på EYOC: sprint. Inleder med ett misstag redan till k1 där jag spanade efter gången men inte såg den och tap...
Slottssprinten 2-mannastafett (2017-06-10)
lördag 10 juni 2017
Sigtuna, Sigtuna OK, Sverige
Bra sträcka av mig förutom att jag fick starta ett antal kontroller vilket tog lite tid, speciellt på första innan jag insåg ...
Slottssprinten del 2 (2017-06-10)
lördag 10 juni 2017
Sigtuna, Sigtuna OK, Sverige
Slottssprinten i Sigtuna. Bra lopp överlag förutom två skogskontroller. Till den första hade jag full koll men när jag kom in...
Slottssprinten del 1 (2017-06-10)
lördag 10 juni 2017
Sigtuna, Sigtuna OK, Sverige
Slottssprinten i Sigtuna. Bra lopp överlag förutom två skogskontroller. Till den första hade jag full koll men när jag kom in...
Ösaträffen dag 4 (2017-06-06)
tisdag 6 juni 2017
Annefors, Alfta-Ösa OK, Sverige
Ungefär samma känsla som igår. Lite småbommar på några kontroller (k2, k5, k9 och k12) men framför allt kroppen som inte ha...
Ösaträffen dag 3 (2017-06-05)
måndag 5 juni 2017
Blybergsbo, Alfta-Ösa OK, Sverige
Inte sprungit tävling i skogen på nästan en månad så lite ovant. Ok lopp men ett antal 10 sek bommar in mot kontrollerna och ...
SM Sprintstafett str2 (2017-06-04)
Precis som igår bra kropp men sämre orientering även om det va lite lättare idag. Såg inte utgången från k3 och missade fle...
SM Sprint final A (2017-06-03)
lördag 3 juni 2017
Vasastan, Almby IK, Sverige
Riktigt dåligt lopp. Misstag till k2 och riktigt dåligt vägval och osäker till k5, sedan va loppet kört. Mindre misstag efter...
SM Sprint kval B (2017-06-02)
fredag 2 juni 2017
Sörbyängen, Almby IK, Sverige
SM Sprint kval. Kontrollerat lopp med inga misstag, dock lite dålig framförhållning så va tvungen att ta det lugnt ut från ko...
DM sprint Gästrikland (2017-05-29)
måndag 29 maj 2017
Björksätra, OK Hammaren, Sverige
Seg i kroppen, men ok tekniskt. Misstag på 10 sek till k7 och fel vägval till k8, även lite osäker till k17 vart man kom igeno...
DM sprint Uppland (2017-05-19)
fredag 19 maj 2017
Ultuna, OK Linné, Sverige
Swedish League 2017 jaktstart (2017-05-14)
söndag 14 maj 2017
Torrberget, Rehns BK, Sverige
Gick ut 3:42 efter och vi blev ganska snabbt en klunga från placering 3-7. Känner att något är fel i kroppen och hade inget tr...
Swedish League 2017 E6 (2017-05-13)
lördag 13 maj 2017
Torrberget, Rehns BK, Sverige
Revansch! Lite osäker k2 och k3, dåligt vägval till k10 och bommade 20-25 sek på k13. Lite seg i kroppen men höll ihop det hy...
Swedish League 2017 E5 (2017-05-12)
fredag 12 maj 2017
Rehn, Rehns BK, Sverige
La bort loppet till 4:an, ca 25 sek efter på sträckan. Gav halvt upp efter det
Närkedubbeln dag 2 (2017-05-07)
söndag 7 maj 2017
Klunkhyttan, Hagaby, Sverige
Riktigt mustig efter gårdagen. Kontrollbommar till #2 och #5 där det va omöjligt att se kontrollpunkten på kartan. Trött på ...
Storvikssprinten (2017-05-04)
torsdag 4 maj 2017
Storvik, Storviks IF, Sverige
10mila str6 (2017-04-30)
söndag 30 april 2017
Lexby, Göteborgs OF, Sverige
10mila sträcka 6. Århundradets bom till #3, läste på sträckan tillbaks som låg parallellt med sträckan jag sprang och trodd...
10mila ÖM8 (2017-04-29)
lördag 29 april 2017
Lexby, Sverige
Lugnt "komma-in-i-terrängen"-pass inför 10mila. Skönt att komma ut och inte bara sitta inne hela dagen. Inga bommar egentligen,...
Swedish League 2017 E4 (2017-04-23)
söndag 23 april 2017
Uvamarken, IK Hakarpspojkarna, Sverige
Riktigt rolig långdistans men märks att jag behöver jobba på mina långsträckor. Sträcktiderna visar att det finns bra fart ...
SM Natt (2017-04-21)
fredag 21 april 2017
Östansjö, OK Tisaren, Sverige
Har aldrig kört med extrakompass, kanske är dags att börja...
Kolmårdskavlen (2017-04-17)
måndag 17 april 2017
Åksjön, OK Kolmården, Sverige
H17E sträcka 4.Kände mig förvånansvärt stark med tanke på veckan som jag haft och kände mig pigg och kunde trycka på under...
Swedish League 2017 E2 (2017-04-09)
söndag 9 april 2017
Bussevik, OK Orion, Sverige
Lite defensiv i början då jag inte vill bomma men lite väl tror jag. Mycket småbommar idag som till 6:an där jag gick upp på...
Swedish League 2017 E1 (2017-04-08)
lördag 8 april 2017
Stora Rom, OK Orion, Sverige
Va lite osäker innan start om jag skulle starta eller ej då jag känt lite i halsen de senaste dagarna, va dock ett klokt val at...
Aprilflämtet (2017-04-02)
söndag 2 april 2017
Hågelby-Eriksberg, Tullinge SK, Sverige
Aprilflämtet, långdistans. Inget fokus alls idag. Stor miss till 2:an och dålig utgångsriktning från 3:an. Ingen motivation s...
Aprilskämtet (2017-04-01)
lördag 1 april 2017
Hågelby-Eriksberg, Tullinge SK, Sverige
Aprilskämtet, medeldistans. Inte så fokuserad idag och la bort mellan 2-3 minuter fram till radion. Stora misstag på 1:an och 6...
Måsenstafetten (2017-03-26)
söndag 26 mars 2017
Ryssbergen, OK Måsen, Sverige
H17 str 2. Gick ut ungefär 5 min efter täten och kände ganska snabbt att jag inte va så fräsch. Låg ganska själv och de jag...
Nyköpingsorienteringen (2017-03-25)
lördag 25 mars 2017
Ryssbergen, Nyköpings OK, Sverige
Första riktiga tävlingen för säsongen, öppnade lite hårt efter att ha sprungit mycket lättlöpt terräng på senaste tiden....
Marscup 2203 (2017-03-22)
onsdag 22 mars 2017
Hemlingby, Gävle OK, Sverige
Marscup i Hemlingby. Fokus på teknik inför natt-sm och sprang själv nästan hela loppet vilket var ganska tråkigt men nog vad ...
Slavonija & Baranja Open (2017-03-18)
lördag 18 mars 2017
Jankovac, OK Sova Secerana, Kroatien
M21A Middle 6,2km. Riktigt sliten efter en tung träningsvecka och den tuffa terrängen var för jobbig för mig idag. En del miss...